Nadúvanie a jeho príčiny

Nadúvanie - jeho príčiny

Nadúvanie a jeho príčiny

Nadúvanie je bežným problémom tráviaceho traktu, s ktorým sa stretávame takmer každodenne. Už asi každý z nás sa cítil ako veľká guľôčka, ktorá sa nevládze pohnúť z miesta. Nadúvanie spôsobujú plyny ktoré sa uvoľňujú rozkladaním potravy v tele. Niektoré potraviny nadúvajú viac, iné menej. Každý sme iný, preto si treba odsledovať, ktoré potraviny a jedlá, prípadne nápoje nám robia zle a radšej sa im vyvarovať. Nadúvanie však nemusia spôsobiť výhradne len potraviny. Zlé návyky sú tiež častou príčinou ktoré k nemu vedú. Ak niekto je potravu príliš hltavo, nepožuje riadne sústo, zároveň prehltne aj veľa vzduchu. Rovnako ak niekto konzumuje príliš veľa sýtených nápojov alebo žuje často žuvačky, tak dostáva do tráviaceho traktu značné množstvo nežiadúceho vzduchu. Fajčenie je takisto jeden zo zlozvykov, ktorý tomu nenapomáha, navyše keď si fajčiar dá po cigaretke žuvačku, aby zakryl zápach. Toto všetko sú ale len zlozvyky, ktorých sa človek dokáže zbaviť. Pokiaľ si upraví jedálny lístok, bude jesť to čo ho nenadúva, upraví si zvyky, bude poriadne prežúvať každé sústo a nebude sa ponáhľať, zbaví sa tak aj nepríjemností.

 

 

Comments are closed.

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť